Con el tiempo, pasamos por diversas etapas de la vida: situaciones, accidentes, victorias, derrotas, logros, decepciones, etc., y a menudo acumulamos pensamientos y recuerdos que nos hacen llenar el saco de la ansiedad, una carga demasiado pesada de llevar. Jesús dijo: "Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os aliviaré". Haz este test y comprueba si tienes alguna bolsa llena que dejar a los pies de Jesús.
Preguntas 3 2 1
1) Me siento abrumado incluso cuando no estoy trabajando............3...............2..............1
2) Me siento constantemente cansado y desanimado........................3...............2..............1
3) Siento que mi vida diaria tiene más costes que beneficios...........3...............2..............1
4) Siento que mi rendimiento es insatisfactorio................................3...............2..............1
5) Me he aislado de mi familia y amigos..........................................3...............2..............1
6) Siempre estoy deprimido...............................................................3...............2..............1
7) A menudo me siento irritable e impaciente....................................3...............2..............1
8) Mi vida sexual se ha convertido en una tarea.................................3...............2..............1
9) He tenido dificultades para dormir o pesadillas..............................3...............2..............1
10) He caído enfermo con frecuencia..................................................3...............2..............1
11) Noto que la falta de concentración ha dificultado mi trabajo........3...............2..............1
12) A veces tengo la impresión de estar en un "callejón sin salida......3...............2..............1
Responda utilizando: 3 = de acuerdo - 2 = indiferente - 1 = en desacuerdo
Hasta 14 puntos la persona está afrontando muy bien sus exigencias y presiones. Nivel aceptable.
De 15 a 25 puntos, candidato potencial al agotamiento. Nivel de atención.
Más de 25 puntos, la persona está agotada y posiblemente en Burnout. Nivel de alerta.
A menudo nuestra oración es la misma que la de David en el Salmo 13: "¿Hasta cuándo, Señor? ¿Me olvidarás para siempre? ¿Hasta cuándo me ocultarás tu rostro? ¿Hasta cuándo estaré luchando dentro de mi alma, con tristeza en mi corazón cada día? ¿Hasta cuándo se levantará mi enemigo contra mí?".
Entonces David hace una petición, y nosotros también debemos pedir: "¡Atiéndeme, respóndeme, Señor, Dios mío! Ilumina mis ojos, no sea que duerma el sueño de la muerte; no sea que mi enemigo diga: he vencido contra él; y no se alegren mis adversarios, cuando yo llegue a vacilar."
Al final del salmo, David ha tenido una respuesta, y nosotros también: "En cuanto a mí, confío en tu gracia; que mi corazón se alegre en tu salvación. Cantaré al Señor, porque me ha hecho mucho bien".
Somos humanos y estamos sujetos al cansancio y al estrés, pero no hace falta que nos dejemos llevar por pesadas bolsas llenas de trastos. Jesús quiere ayudarte. Abre tu corazón, busca a alguien de confianza que comparta tu peso y tu dolor y rece por ti. Vive más ligero, deja el peso y las ataduras en el altar y el Señor tiene ese poder para liberarte cuando actúes.
En Cristo,
Filipe A. Espindola
